Syksyn ryhmäliikuntatunnit Valimo Gymillä 1.9.2025 alkaen

Valimo Gymin liikuntasalissa käynnistyvät monipuoliset ryhmäliikuntatunnit syksyllä 2025.

Tarjolla on eri kohderyhmille suunnattuja tunteja hyvinvoinnin ja liikkuvuuden edistämiseksi.

Tuntitarjonta ja aikataulut:

Eläkeläisten jumppa – Maanantaisin klo 10.00

Rauhallinen kehonhuoltotunti liikkuvuuden parantamiseen ja jumien poistoon.

Äiti-vauva-jumppa – Keskiviikkoisin klo 10.00

Yhteinen liikuntatuokio äidille ja vauvalle, tukee synnytyksestä palautumista.

Keppijumppa – Keskiviikkoisin klo 16.00

Koko kehon voimaa ja tasapainoa kehittävä tunti, lievittää niska-hartia- ja selkävaivoja.

Kehonhuolto – Torstaisin klo 17.00

Rauhallinen tunti liikkuvuuden lisäämiseksi ja kehon jännitysten poistamiseksi.

Ilmoittautuminen:

Ennakkoilmoittautuminen sähköpostitse: mariatrumf@gmail.com

Ilmoita, mille tunneille haluaisit osallistua.

Tuntien toteutuminen edellyttää vähintään 10 osallistujaa per tunti.

Ilmoittautumisen jälkeen saat ohjeet tuntikortin ostamiseen verkkokaupassa.

Hinnat:

10 kerran kortti: 150 € (voimassa 3 kuukautta ostohetkestä)

Kertamaksu: 18 €

Tervetuloa mukaan liikkumaan ja huoltamaan kehoa!